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まずは食生活の見直しを
ストレスや活性酸素に負けない、病気になりにくいからだに
身近なところでは食生活の見直しが必要です。 偏った食事では栄養素が作り出せないので、ます栄養バランスの良い食事を心がけましょう。 特に“タンパク質”と“ビタミン”は細胞の酸化を防ぐのに不可欠なものです。
** タンパク質 **
人間のからだを構成する大切な栄養素で、活性酸素に対抗する重要な役割を持つ「酵素」をつくり出す働きがある
** ビタミン **
からだをサビつかせずに動かずためには、必要不可欠の栄養素（からだの潤滑油）
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ビタミンこそが実は、活性酸素を除去してくれる『からだの掃除人』です。
サプリメントを上手に使いましょう
ビタミン不足を防ぐために、所定量のビタミン摂取を目指して献立を考えたとしても、食事から十分なビタミン、ミネラルが摂りきれないことは、一般認識となっています。
また最近は、「病気になる前に、病気にならないように、積極的にビタミンを摂取しよう」といった動きが高まってきています。
そのため、ビタミン剤も、年々高単位の品が発売されてきています。
ビタミンやミネラルは微量成分ですが、ビタミンが１つ欠けてもバランスを崩しますし、ビタミンはミネラルの助けなしでは働けません。
これからは、ビタミン剤などの食物サプリメントで、食事でとりきれない栄養素を補って、健康体を手に入れましょう！
ローヤルゼリー3000EX
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ウェルネスでは、ビタミンバランスの良さ、プロテインスコアの高さ（良質タンパク質である証拠）から、高単位、高純度のローヤルゼリーが理想的なメガビタミンサプリメントであると考えています。
